Olá amigos, ultimamente tenho estudado sobre esse tema e resolvi escrever um breve resumo a vocês para que se informem mais sobre o assunto e compartilhem a todos que conheçam.
Sabemos que essa doença afeta em sua maioria as mulheres em decorrência da gestação e da alteração hormonal na menopausa, que são fatores que predispõe as doenças autoimunes da tireoide. Cerca de 2 a 3% das mulheres em idade fértil e 12 a 15% das mulheres na pós-menopausa adquirem a patologia.
Muitas pessoas acabam confundindo os sintomas com o cansaço do dia a dia e o reflexo de seu estilo de vida e só a diagnosticam após anos de convivência com a doença.
Portanto a melhor prevenção é a informação, a atenção maior a seu corpo e um estilo de vida mais saudável.
MOVIMENTE-SE!!!! Boa Leitura...
A tireoide é uma glândula que rege a hipófise, responsável por secretar hormônios para todo o organismo. Um deles é o TSH, que estimula a tireoide a produzir T3 e T4. Quando ela fabrica esses hormônios em quantidade insuficiente, ocorre o hipotireoidismo, que deixa o corpo mais lento. Nesse caso, o cansaço piora, os músculos ficam mais sensíveis e o metabolismo desacelera. Por isso, quem tem esse problema sofre para perder peso ou pode até engordar.
Hipotireoidismo e Metabolismo
Como os hormônios da tireoide são essenciais ao nosso metabolismo, isto é, ao modo como o corpo gera e gasta energia, a falta dos mesmo provoca sinais e sintomas de um metabolismo lentificado. Entre eles, os mais comuns são:
- Intolerância ao frio- Discurso e movimentos lentificados
- Desânimo
- Dificuldade de concentração
- Ganho de peso
Alterações músculo-esqueléticas
Dores musculares e câimbras são as alterações musculares mais comuns no hipotireoidismo Em alguns casos há lesão espontânea do músculo (chamada de rabdomiólise) com intensa dor muscular e fraqueza, principalmente nos músculos do quadril, coxas e ombros. Em relação às articulações, dor articular é o sintoma mais comum.
Outra alteração comum é a síndrome do túnel do carpo, que costuma regredir sem necessidade de cirurgia após o início da reposição de hormônios.
Alterações Cardíacas
O hipotireoidismo pode ser associado ao aumento do risco para doenças cardíacas, primeiramente porque níveis mais altos de LDL colesterol podem estar presentes. Ele pode estar associado à cardiomiopatia e à insuficiência cardíaca.
A deficiência na produção desses hormônios também pode ser determinante para, acelerar o processo de aterosclerose, causar lesão no endotélio vascular (parede do vaso sanguíneo) e na coagulação sanguínea.
Benefícios do Exercício Físico
O Exercício Físico pode influenciar de várias maneiras positivas quem possui hipotireoidismo, de forma que quando prescrito corretamente, pode gerar um alto gasto calórico pós treino, aumentando assim o metabolismo de repouso. Aumentar a massa muscular (músculo) para que haja mais consumo de gordura em baixa intensidade. Aumentar o consumo de gordura e fluxo sanguíneo para evitar o acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos e diminuição do colesterol. Tornar o miocárdio mais forte e resistente para prevenir doenças cardiovasculares. Tentar elevar os níveis de T4 e reduzir os níveis de TSH mediante o esforço físico.
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