O que é o Treinamento Funcional?
É um programa de condicionamento físico que tem como objetivo preparar o indivíduo para desempenhar melhor suas atividades, sejam diárias ou esportivas, ou seja, tudo que ele precisa para ter uma vida melhor e mais saudável. Onde o treinamento é aplicado de forma individualizada alcançando assim melhores resultados a seus praticantes.
Dessa forma ele possibilita uma preparação para a execução de movimentos mais eficientes (aumento de desempenho) e a prevenção de lesões, tornando o corpo mais inteligente nesse processo, e fazendo acessível a qualquer indivíduo as estratégias de condicionamento usadas pelos melhores atletas do mundo.
Quais são as vantagens dos Exercícios Funcionais?
Ganho de Força e Massa Muscular, Emagrecimento, Condicionamento Físico e Aprimoramento da Postura desenvolvendo de forma equilibrada todas as capacidades físicas como: Equilíbrio, Força, Velocidade, Coordenação, Flexibilidade e Resistência são possíveis pela prática regular de um programa de Treinamento Funcional.
O Exercício Funcional trabalha corpo e mente, tonifica os músculos e proporciona equilíbrio corporal e emocional. Você precisa ter atenção a todos os seus movimentos, o treinamento exige concentração. E o maior ganho é com o passar do tempo, em sua velhice você terá maior controle de seus movimentos.
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THIAGO JULIÃO DE MORAES
Personal Trainer CREF Nº074342-G/SP
Personal Trainer CREF Nº074342-G/SP
Tel: (11) 9915.7030
email: thiago_fefiso@hotmail.com
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